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Fühlst du dich häufig niedergeschlagen oder antriebslos?
Wie würdest du deinen Schlaf aktuell beschreiben?
Wie hoch würdest du dein aktuelles Stresslevel auf einer Skala von 1 bis 10 einschätzen?
Fühlst du dich im Alltag häufig müde oder erschöpft?
Wie häufig treibst du Sport oder bewegst du dich?
Leidest du unter Muskelkrämpfen oder Verspannungen?
Hast du derzeit Beschwerden oder Schmerzen?
Hast du Probleme mit deiner Haut?
Hast du in letzter Zeit Veränderungen an Haut, Haaren oder Nägeln bemerkt?
Hast du Beschwerden im Bereich Verdauung? (z.B. Verstopfung, Durchfall oder Sodbrennen)
Wie würdest du deinen allgemeinen Gesundheitszustand einschätzen?
Leidest du an bekannten Erkrankungen? (z.B. Bluthochdruck, Diabetes, Asthma)
Nimmst du regelmäßig Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel?
Hast du in den letzten Monaten ungewollt Gewicht verloren oder zugenommen?
Wie ernährst du dich im Alltag?
Wie viel Wasser trinkst du durchschnittlich pro Tag?
Wie oft trinkst du koffeinhaltige Getränke? (Kaffee, Energydrinks)
Hast du Konzentrations- oder Gedächtnisprobleme?
Hast du Allergien oder Unverträglichkeiten?
Rauchst du? Wenn ja, wie viel?
Trinkst du Alkohol? Wenn ja, wie oft und wie viel?
Hast du sonstige Beschwerden, die du erwähnen möchtest?
Deine Antworten
Niedergeschlagen / antriebslos?
Schlaf
Stresslevel (1–10)
Müde / erschöpft?
Bewegung / Sport
Muskelkrämpfe / Verspannungen
Aktuelle Schmerzen?
Hautprobleme?
Veränderungen Haut/Haare/Nägel?
Verdauungsbeschwerden?
Allgemeiner Zustand
Bekannte Erkrankungen?
Medikamente / NEM?
Ungewollte Gewichtsänderung?
Ernährung
Wasser pro Tag
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Allergien / Unverträglichkeiten?
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